Fahrrad Archive

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Trinkblasen für Rucksäcke zum Laufen im Test

Jeder weiß, dass die Wasserversorgung bei körperlicher Anstrengung immens wichtig ist. Viele Rucksäcke kommen mittlerweile mit Trinkblasen, bei anderen ist die Trinkblase, auch Trinkbeutel, Trinksack, Wasserblase oder Camelbak, separat erhältlich. Der Hintergrund: Die ersten Trinkrucksäcke kamen für Radfahrer auf den Markt, die natürlich unkomplizierten Zugang zu Trinkwasser

Mini-Heimtrainer Test 2.0 – Update 2016

Viel hat sich auf dem Mini Heimtrainer Markt getan, seit unserem letzten großem Test. Zahlreiche neue Produkte sind erschienen und ältere Modelle wurden verbessert und ersetzen ihre Vorgänger. Da unser Mini-Heimtrainer Test einer unsere beliebtesten Artikel ist, lohnt sich ein Update. Hier stellen wir Ihnen die aktuell

Was ist der Unterschied zwischen einem Ergometer und einem Heimtrainer?

Wer sich auf die Suche nach einem Fitnessgerät begibt, der hat zunächst die Wahl zwischen einem Ergometer und einem Heimtrainer. Doch worin hier die genauen Unterschiede liegen, dass wissen nur wenige Käufer. Worin liegen nun also die Unterschiede zwischen einem Ergometer und einem Heimtrainer? Heimtrainer und Ergometer:

Indoor Cycle: 10 Top Speed Bikes im Test

Indoor Cycling ist bereits seit einigen Jahren ein Trend, der nicht mehr zu stoppen ist. Das kann man nicht nur in den Fitnessstudios beobachten, wo Cyclingkurse seit langem zu den beliebtesten Kursen gehören. Zunehmend wird inzwischen auch in den eigenen vier Wänden trainiert. Denn durch die einfache

Tipps & Tricks für effektives Fahrrad-Ergometer Training

Mit einem Ergometer steht Ihnen ein Trainingsgerät zur Verfügung, mit dem Sie ein durchaus abwechslungsreiches und, zeitlich als auch örtlich, unabhängiges Training absolvieren können. Dabei stehen Ihnen je nach Anspruch verschiedene Modelle zur Auswahl. Grundsätzlich verfügen alle Ergometer über eine elektronische Anzeige, die Ihnen dabei hilft, Ihren

Abnehmen auf dem Fahrrad Ergometer

Sie ärgern sich über Rettungsringe und überschüssige Pfunde? Dann nutzen Sie am besten das Ergometer als Trainingsgerät. Denn anders als beim Joggen oder anderen Ausdauersportarten, können Sie auf dem Ergometer zu Hause jeder Zeit trainieren. Damit das Projekt langfristig von Erfolg gekrönt sein wird, muss im Vorfeld

Wie oft sollte man auf dem Fahrrad Ergometer trainieren?

Um diese Frage beantworten zu können, ist vor allem der Grund wichtig und welche Ziele mit dem Training verfolgt werden. Wollen Sie abnehmen oder wollen Sie wieder fitter werden? Üben Sie bereits Leistungssport aus oder wollen Sie das Ganze nur als Freizeitsport betreiben? Trainingsdauer für Anfänger Als

Die richtige Haltung auf dem Ergometer

Viele unterschätzen leider die Gefahr, welche sich hinter einer falschen Haltung auf dem Ergometer verbirgt. Wer sein Fahrrad-Ergometer nicht korrekt einstellt riskiert auf Dauer Haltungsschäden, Verspannungen und Schmerzen, die alles andere als Gesundheitsfördernd sind. Die folgenden Fehlhaltungen gehören zu den Klassischen, die meist von Einsteigern teilweise auch

Was Anfänger beim Ergometer Training beachten sollten

1. Aller Anfang ist schwer! Die Verlockungen sind unglaublich: eine Pizza hier, ein Burger da und Home Entertainment rund um die Uhr. Kein Wunder, dass sich die überflüssigen Pfunde ansammeln und die Fitness verloren geht. Doch was heißt es eigentlich, fit zu sein? Fit zu sein hat