Die besten Balance Boards im Test

Viele denken bei Fitness an Ausdauertraining, Krafttraining und gesundes Essen. Dass Balancetraining jedoch auch ein wichtiger Teil des Trainings ist, vergessen einige.

Balancetraining hilft, Verletzungen zu vermeiden und sorgt für eine bessere Stabilität.

Mit Balance Boards oder Wackelbrettern, Balance Trainer oder Balance Pads können Sie Ihre Stabilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Körperhaltung wunderbar stärken.

Hier eine Auswahl der besten Balance Trainer, die es zur Zeit gibt.

>>Wozu eigentlich Balance Boards?

Bosu Ballbosu ball

Der Bosu Ball ist der Klassiker unter den Balance Boards.

Geliefert wird er zusammen mit einer Luftpumpe. Der Aufbau geht schnell vonstatten, Sie können den Schwierigkeitsgrad selbst einstellen, indem Sie selbst entscheiden, wie viel Luft Sie in den Ball hineinpumpen. Aufgepumpt hat der Ball eine Höhe von 22 cm, die Platte hat einen Durchmesser von 63,5 cm. Belastbar ist er laut Hersteller bis 150 kg.

Nutzen können Sie beiden Seiten. Wenn Sie die gewölbte Fläche nach unten legen, können Sie Liegestütze erschweren. Legen Sie die flache Seite nach unten,  können Sie sich an Kniebeugen probieren.

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SportPlus TherapiekreiselWackelbrett

Dieser Therapiekreisel ist eine Art Wackelbrett, eine flache Platte mit einer kegelförmigen Fläche an der Unterseite. Es befindet sich kein Ball an der Unterseite, sondern die Unterseite ist fest. Dafür ist sie gummiert, also rutschfest und bodenschonend.

Die Platte hat eine strukturierte Trittfläche, ist also auch rutschsicher. Belastbar ist dieser Therapiekreisel laut Hersteller bis zu 100 kg. Die Platte hat einen Durchmesser von 40 cm.

Geeignet ist dieser Therapiekreisel für Einsteiger und Fortgeschrittene, laut Hersteller hat dieses Wackelbrett einen moderaten Schwierigkeitsgrad.

Seitlich am Kreisel befinden sich Handgriffe, diese ermöglichen weitere Übungsmöglichkeiten für Arme, Schultern und Brustmuskulatur.

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Bad Company Balance Boardbalance board

Ganz neu aus dem Hause Bad Company kommt dieses Balance Board aus beschichtetem MDF-Holz. Die Kugel an der Unterseite besteht auch aus Holz, dieses Balance Board ist daher robust und langlebig. Aufgrund des Materials bedingt für Laminat- und Parkettböden geeignet, daher besser auf Teppich oder mit einer Trainingsmatte drunter verwenden.

Die Platte hat einen Durchmesser von 50 cm, die Halbkugel einen Durchmesser von 12 cm und belastbar ist das Ganze bis zu 150 kg.

Die Oberfläche der Platte ist mit Kautschuk beschichtet, sie ist also rutschsicher.

Laut Kunden ist es sehr schwer, hier die Balance zu halten, ganz im Gegenteil zu manchen Produkten mit Gummibällen. Dieses Balance Board wurde durchweg positiv aufgenommen. Wir empfehlen dieses Produkt für Fortgeschrittene.

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High Pulse Balance Padbalance pad

Eine andere Form von Balancetraining bietet dieses Balance Pad. Kein Wackelbrett, dafür können Sie auf diesem Pad auch einbeinige oder einarmige Übungen ausführen ohne Gefahr zu laufen, sich zu verletzen.

Das Pad hat eine Maße von 49 x 39 x 6 cm, die Belastbarkeit ist unbegrenzt. Es besteht aus hautfreundlichem TPE-Schaumstoff. Hautfreundlich deshalb, weil dieser Kunststoff nicht mit schädlichen Weichmachern produziert wird; er kommt bei vielen Produkten mit Hautkontakt zum Einsatz. Mitgeliefert wird auch ein Poster mit Übungen und Anwendungstipps.

Selbstverständlich ist dieses Balance Pad sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

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Fit Discbalance trainer

Dieses Balance Board besteht aus drei Komponenten: zwei Scheiben und einem Gleichgewichtselement dazwischen. Der Clou hier ist: Wenn Sie Ihre Aufgabe richtig machen, wird Ihnen dies durch ein Klack-Geräusch bestätigt!

Die untere Scheibe sorgt für einen stabilen und rutschsicheren Halt auf dem Boden, mit der zweiten Scheibe trainieren Sie Ihre Stabilitätsmuskeln. Laut Hersteller ist sie belastbar bis zu 100 kg. Die Platte hat einen Durchmesser von 40 cm. Mitgeliefert werden auch eine DVD mit Übungen und einer Übungsanleitung.

Diese Platte wird von Anfängern bevorzugt, da man durch das Klack-Geräusch ein Gefühl dafür bekommt, wie man richtig auf einem Balance Board steht.

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