Show Posts in

Der richtige Puls zum Abnehmen: Ein Mythos namens Fettverbrennungszone

Wenn Sie trainieren, um abzunehmen, so haben Sie sicher schon mal davon gehört, dass Sie für optimale Ergebnise in der sogenannten “Fettverbrennungszone” trainieren sollten. Dies ist ein bestimmter Herzfrequenzbereich, in dem die Fettverbrennung besonders gut funktionieren soll. Doch ist das wirklich wahr und wenn ja, wie funktioniert

Abnehmen auf dem Laufband: 11 Schritte damit die Pfunde purzeln

Erfolgreich abnehmen ist der Hauptgrund warum die meisten sich ein eigenes Laufband zulegen. Nun haben Sie die Maschine zu Hause und fragen sich, wie Sie dass am besten anstellen? Einfach losrennen und die verbrauchten Kalorien auf der Anzeige ablesen? Nein, mit mehr Strategie kommen Sie schneller ans

Effektives Laufbandtraining: So machen Sie es richtig!

Wenn wir ans Laufbandtraining denken, so sehen es viele als eine 2. Klasse-Form des Laufens an. Aber es gibt Zeiten, durch Wetter, Reisen oder andere Gründe, wenn sich selbst die stärksten Gegner auf das Laufband steigen. Egal was Sie vom Laufband halten, Indoor-Laufen kann sehr effektiv sein,

Concept2 vs. WaterRower: Welches Rudergerät ist besser?

Zwei Rudergeräte im direkten Vergleich Dieser Testbericht bezieht sich auf den Concept2 D und den WaterRower Natural, die beide über Monate hinweg intensiv getestet wurden. Wenn es darum geht, das beste Rudergerät für zu Hause zu finden, so werden einem meist diese beiden Modelle Vorgeschlagen. Beide Geräte

WaterRower im Test: Hochwertige Rudergeräte aus Holz und Edelstahl

Die WaterRower Inc. (WaterRower GmbH in Deutschland) wurde ursprünglich von John Duke, einem ehemaligen Mitglied des US Ruderteams, gegründet. Das besondere an den WaterRower Rudergeräten ist das Wasser-Bremssystem, dass unter dem Namen WaterFlywheel patentiert wurde. Wie beim ursprünglichen Rudern auf dem Wasser, steigert sich der Widerstand durch

Top 4 Rudergeräte von Christopeit im Test

Der Fitnessgeräte-Hersteller Christopeit bietet eine Vielzahl an preisgünstigen Heimtrainern an. Wir stellen Ihnen hier 4 Rudergeräte der unteren Preiskategorie vor und geben Ihnen Tipps und nützliche Informationen, die Sie vor dem Kauf beachten sollten. Bei Heimtrainern dieser Preisklasse müssen Sie in Kauf nehmen, dass hier an der

Rudergeräte von HAMMER und Finnlo im Test

Der Neu-Ulmer Sportartikel-Hersteller Hammer Sport AG ist einer der größten Fitnessgeräte-Hersteller für den Heimtrainerbedarf in Europa und produziert Rudergeräte der Marken HAMMER und Finnlo, wobei HAMMER-Produkte für den Heimtrainermarkt bestimmt sind und Produkte von Finnlo für den Profibereich. In diesem Test stellen wir Ihnen 5 aktuelle Modelle

Training mit dem Rudergerät: Technik, Ausdauer, Abnehmen und Muskelaufbau

Die meisten Cardiogeräte beanspruchen hauptsächlich den Unterkörper. Beim Rudern werden jedoch rund 80% der gesamten Muskulatur beansprucht, vor allem Beine, Rücken, Schulter, Trizeps, Bizeps und Bauch. Der Bewegungsablauf ist sehr schonend für Gelenke und Bänder, da keine Stoßbelastungen auftreten. Rudergeräte eignen sich eben so für Männer, Frauen,

Rudergerät Test: 10 Ruder-Heimtrainer bis 300€ im Vergleich

Wenn ich ein Rudergerät für unter 300€ für den Heimgebrauch kaufen müsste, dann wäre es das Skandika Regatta Pro 5. Nachdem ich alle Angebote und technischen Details in den gängigen Online-Shops verglichen habe, bleiben vor allem drei Kandidaten über, die vielversprechend klingen. Das Skandika hat hier allerdings